今回は以前にもお話ししたエクオールについて。

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大豆に含まれるイソフラボンという成分が腸内細菌によって「エクオール」という物質に変わり、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれるということを前回お話ししました。

更年期世代は女性ホルモンが減ってくることにより、骨密度も影響してくる年代。

それによって全身の骨が減っておこる「骨粗しょう症」のことは知っている方も多いと思いますが・・・実は顔の骨も減っているのです！

顔の骨が減れば当然その上にある皮膚にも影響があるということ。

年齢とともに顔にたるみが現れるのは、骨が減ることにも一因があったのです！！

更にエストロゲンには肌のコラーゲンを作り、エラスチンをつなぎとめる働きをして肌の潤いを保っています。

エストロゲンが激減する更年期世代からは肌が乾燥し、シワやたるみなどが出やすくなります。

骨に肌に女性ホルモンはとても大切なものだったんですね（　＾ω＾）・・・

エクオールを摂った人では、シワの面積が少なくなる、シワの深さが浅くなるなど、いずれも改善したという結果が出ているんですよ！

エクオールをしっかり摂って、骨も肌も美しくありたいですね（＾＾）